viernes, 1 de julio de 2011

LVM (Textos) Celebrando el tercer aniversario

Este mes y después de varios meses sin poder participar en el grupo por falta de tiempo (con una bebita de 6 meses supongo que lo entenderéis) por fin he podido colgar aunque sea una foto. Ahí va mi aportación para celebrar esos maravillosos 3 años de vida de este grupo tan especial. Gracias Jackie y a todos los que en él participáis.

martes, 3 de mayo de 2011

RAZONES POR LAS QUE PLANTAR UN ÁRBOL

1. Los árboles conservan energía en verano y ahorran su dinero. Si se plantan en forma adecuada los árboles pueden ahorrar los costos de electricidad usada en ventiladores entre 15 y 35%.

2. Los árboles ayudan a limpiar el aire. Ellos producen el oxígeno que nosotros respiramos, y reducen la contaminación atmosférica al bajar la temperatura del aire cuando respiran y al retener el material particulado (polvo).

3. Los árboles nos acercan el canto de las aves. El canto de las aves se esparcirá por el aire en la medida que los árboles provean de refugio, alimento y cubierta para innumerables especies.

4. Los árboles alrededor de su casa pueden aumentar su valor en 15% o más. Estudios comparados de casas con y sin árboles resultan en un valor mucho más alto para aquellas cuyas veredas y patios tienen árboles.

5. Los árboles ayudan a mantener limpios nuestros ríos y arroyos. Los árboles sujetan el suelo y evitan los deslizamientos hacia cuerpos de agua, de tal modo que no se contaminen ni embanquen.

6. Los árboles conservan la energía en invierno. Ellos pueden disminuir la velocidad de los vientos invernales y así reducir los costos de calefacción entre un 10 y 20%.

7. Los árboles luchan contra el calentamiento global. A medida que ellos van creciendo capturan el dióxido de carbono de la atmósfera, el cual es el mayor contribuyente al calentamiento global. Los árboles plantados cerca de nuestras casas y de nuestra comunidad moderan las temperaturas y reducen la necesidad de aire acondicionado y calefacción que es producida al quemar combustibles fósiles, una de las mayores fuentes de CO2.

8. Los árboles hacen que su casa y su vecindario se vea más lindo. Los árboles marcan los cambios de estaciones y agregan gracia y color a ellas. Los árboles hacen que una casa se sienta como un hogar.

9. Cuando usted planta un árbol, usted se siente mejor. Cierto, el plantar un árbol y cuidarlo nos hace sentir que creamos un recurso y damos vida.

queremos añadir  la decima: "Por puro placer"

Asociacion sosArboles
Necesitas una razón?

martes, 12 de abril de 2011

TITO SEIF EN MALLORCA


Reincorporación al trabajo

Ya me ha tocado... : (

Tengo que decir que en España, la baja maternal de la que podemos disfrutar las mamis, es de risa. En otros países europeos tienen 6 meses o más. Es un crimen tener que dejar a una criaturita de apenas 4 meses en una guardería. Aún dependen mucho de nosotras. Yo he tenido la suerte de poder contar con mi madre y poder alargar un mes más el empezar a la guardería.

Yo lo llevo un poco mejor de lo que creía, pero la hecho de menos cada minuto que paso lejos de ella. A veces me parece oírla llorar o reír. Pero todo tiene su recompensa, y cuando llego a casa se echa a mis brazos y me come a besos (bueno, a su manera). Ahora tengo que disfrutar al máximo las tardes con ella y darle los mimitos que no he podido darle por la mañana.

Mil besos de una mamá trabajadora

viernes, 1 de abril de 2011

Grupo en Facebook

Hola otra vez!!!
Quería comentaros que junto con Maribel (otra mami)hemos creado un grupo en Facebook que se llama Eco Mamis. El objetivo del grupo es conocer más mamis que compartan nuestra idea de crianza natural, ecológicamente sostenible e intuitiva, es decir, siguiendo nuestro instinto y nuestro saber ancestral.
Sois todas bienvenidas
Mil besos

PRUEBA SUPERADA

Después de una semana de llorar durante una hora y pasarlo fatal Eva, la madre y la abuela, la peque por fin ha decidido tomarse el bibe. Fue casi sin darnos cuenta, de un día para otro. El domingo lloro hora y media para acabar tomandose el bibe y en cambio el lunes se lo tomó entero sin llorar ni medio segundo.
Un milagro??? No lo sé pero por fin se ha acabado esta etapa de transición del pecho al bibe (solo parcial)
Mil besos de una mami feliz

martes, 22 de marzo de 2011

DEL PECHO AL BIBERÓN

 Tres meses y ya tiene que enfrentarse a cambios importantes y muy difíciles para ella.

Ayer empezamos con el bibe (de mi leche) porque en tres semanas me toca reincorporarme al trabajo. No le gusta nada. Cosa que teniendo en cuenta que el chupete no lo quiere ni ver... La pobre no quiere el biberón y ha cogido tal berrinche que hoy por primera vez la hemos visto llorar con lágrima.

Se me parte el alma pero tiene que ir acostumbrándose. Espero que se acostumbre pronto porque yo no sé si aguantaré muchos días oyéndola llorar de esa forma.

Mil besos

domingo, 13 de marzo de 2011

DORMIR

La verdad es que desde que nació, no puedo quejarme de la peque. Nos ha dejado dormir por las noches por lo menos 3 ó 4 horas seguidas. Al principio dormía en la cama con nosotros y la verdad es que lo disfrutaba mucho pero había días que al levantarme no podía levantarme del dolor de espalda que cogía. Después me fui acostumbrando y entonces si que me encantaba dormir con ella entre mis brazos pero también soy consciente de que las dos necesitamos estirarnos y tener nuestro espacio.

Desde hace dos semanas, la peque duerme por las noches en su cunita. Sólo le costó un par de días acostumbrarse y ahora las dos dormimos más y sabemos que la una está al lado de las otra para cuando nos necesitemos. Eso no quita que de vez en cuando duerma con nosotros porque hay que ser sinceros, la necesitamos igual que ella nos necesita.

Hoy ha sido un día histórico. La peque ha dormido 7 horas y media del tirón!!! Yo estoy encantada, pero he de reconocer que me he despertado varias veces para ver si estaba bien.

Cosas de madres...

Mil besos

miércoles, 23 de febrero de 2011

Dar lo mejor de ti



El momento en que decidí que a mi pequeña le iba a dar pecho, creo que fue el momento en el que tomé la decisión más acertada. No sólo lo digo porque la estoy alimentando de la mejor manera posible, la más barata y la más cómoda, sino porque se ha creado un vínculo muy intenso entre las dos. Son momentos irrepetibles. Cada toma es diferente y única. Sé que la estoy protegiendo y la estoy alimentando con lo mejor de mi. La lactancia materna es la mejor opción.
Mil besos

viernes, 18 de febrero de 2011

ADICCIÓN A LOS BEBÉS

Hace unos días, descubrí un libro que devoré en 4 días y me pareció un fiel reflejo de muchas madres que a veces nos da miedo reconocer según qué situaciones, sentimientos y pensamientos, es "Diario de una madre imperfecta" de Isabel García-Zarza. Además de este libro, ella lleva un blog que desde aquí recomiendo: http://www.mividaconhijos.com/


De su libro me encantó uno de sus apartados dedicado al poder adictivo de los bebés. Os pongo un fragmento.
"... ¿Qué tienen los bebés para que los adoremos tanto? Puede que sean esos deditos de los pies, diminutos como bolitas de carne pero completamente perfectos, con todas y cada una de sus falanges, con unas uñitas tan minúsculas que casi es imposible cortárselas. O esa pelusilla que les recubre las orejitas, los hombros y hasta la frente. O la manera en que se restriegan los ojos con el puño, o en que se enroscan como si estuvieran todavía en el útero, o en que se meten las dos manos en la boca. O su respiración entrecortada. O ese olor dulzón a leche. O la piel aterciopelada. O el cuello doblado cuando se duermen en la sillita. O el instinto puramente animal con el que buscan el pezón de la madre, y la forma en que aplastan la cara contra el pecho, que parece que se fueran a asfixiar. O la sonrisa desdentada. O los pliegues de las piernas. O la indefensión absoluta con la que se enfrentan al mundo. O su vulnerabilidad. No sé muy bien qué es, pero algo tienen que tener para que los deseemos tanto..."


Mil gracias Isabel por poner en palabras lo que todas las mamás pensamos
Mil besos

domingo, 13 de febrero de 2011

Desesperación al volante

Que levante la mano la que no haya sentido la necesidad de abrir la ventanilla del coche para gritar ( a ser posible desgañitarte )después de llevar más de 20 minutos oyendo llorar a tu bebé a grito pelado, que parece que le va a reventar la cabeza. Pues eso, viviendo a media hora del centro, me pasa una vez si y una no aproximadamente. Estoy desarrollando la virtud de la paciencia como nunca antes.

Será un buen momento para ejercitar mi propósito de meditación y relajación ????

Mil besos

martes, 8 de febrero de 2011

Empezamos de nuevo


El motivo de esta larga ausencia ha sido la recta final de mi primer embarazo y nacimiento de mi pequeña Eva. Decidí dedicarme a cuidarme y cuidar de la pequeña que llevaba dentro. Cuando el pasado 17 de diciembre pude ver su carita y estrujarla entre mis brazos sentí la mayor alegría que una persona puede sentir jamás. Desde entonces nos estamos adaptando la una a la otra. Dar el pecho hace que pasemos juntas mucho tiempo y compartamos mucho, eso si, sin dejar de lado a su papá pero es diferente.
Creo sinceramente que dar el pecho a tu pequeñín (en mi caso, pequeñina)es la experiencia más gratificante, a pesar de las noches de no dormir, de las carreras por llegar a casa antes de la hora de la toma y de dejar a un lado el pudor y los complejos para poder alimentar a la peque allá donde te encuentres.
Aún sabiendo que tendré mucho menos tiempo que antes, me apetece seguir adelante con este blog, así tendré una excusa para dedicarme tiempo a mi misma.
Besitos y BIENVENID@S

Propósitos de lunes (semana 7-13 Febrero 2011)

Esta entrada debería haberla publicado ayer, pero tener una hija de menos de dos meses no te deja planificar nada porque en cualquier momento de cambia los planes. Así que ahí van mis propósitos de lunes para esta semana.


PROPÓSITO 1
No agobiarme. Si durante la noche, pruebo de poner a Eva en su cuna y se despierta, sólo lo haré dos veces, a la tercera la dormiré y la meteré en la cama conmigo. Practicaré el co-lecho que tan de moda está y que tanto recomiendan. A mi no me importa. Ya insistiré en que duerma en su cuna cuando sea más mayor.


PROPÓSITO 2
Dedicarme 10 minutos al día de relajación/meditación


PROPÓSITO 3
Retomar mi libro de recortes. Actualizarlo mínimo 3 veces por semana.


PROPÓSITO 4
Leer mínimo media hora diaria un libro o una revista.


Espero, al final de la semana, poder decir que al menos he cumplido la mitad de mis propósitos.


Mil besos